Situazionale 2v1 con Sovrapposizione

Allenare la capacità di leggere la situazione di 2 contro 1 vicino alla porta, stimolando il movimento di sovrapposizione, la scelta della soluzione più…

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Obiettivo

Allenare la capacità di leggere la situazione di 2 contro 1 vicino alla porta, stimolando il movimento di sovrapposizione, la scelta della soluzione più efficace (1v1 o combinazione), e la transizione difensiva immediata.
Lavorare contemporaneamente sui principi difensivi individuali del difendente (posizionamento, tempi di attacco, gestione palla-porta-avversario).

Preparazione

Spazio di gioco: 40 x 30 metri
Durata complessiva: 20 minuti
Serie: 3 da 6 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Giocatori: tutta la squadra (18 di movimento + 2 portieri a rotazione)

Materiale:

• 2 coni

• 2 coppie di cinesini di diverso colore (gialli e blu)

• Casacche (rosse per i difendenti)

• Palloni

• 1 porta (dimensione adeguata alla categoria)

Organizzazione

• 1 portiere difende la porta (i due portieri si alternano).

• 1 fila di difendenti (rossi) posizionata a lato della porta, accanto ai cinesini gialli.

• 1 fila di attaccanti centrali (bianchi) dietro i cinesini blu, a circa 15 m dall’area di rigore.

• 1 fila di attaccanti di supporto (secondi attaccanti) posizionata 3–4 m dietro la fila centrale, in prossimità di una porta formata con due coni sul lato sinistro.

• L’esercizio si sviluppa alternando le partenze da destra e sinistra rispetto alla porta, per allenare entrambi i lati di gioco.

Descrizione dell’esercizio

1. Avvio azione:
   Al segnale dell’allenatore, il difensore (rosso) inizia il gioco trasmettendo palla all’attaccante centrale (bianco). Subito dopo il passaggio, il difensore avanza rapidamente per chiudere lo spazio e affrontare l’attaccante.

2. Sviluppo offensivo:
   L’attaccante riceve palla con controllo orientato verso la porta e può:

   • Giocare 1 contro 1 per la conclusione; oppure

   • Aspettare l’inserimento del compagno laterale per eseguire sovrapposizione

3. Finalizzazione:

   • Sovrapposizione

   • Possibilità di scambio veloce (triangolazione) in 2v1.

   • Oppure gioco individuale e tiro diretto in porta.

   • In alternativa, l’attaccante laterale può condurre fino al fondo e crossare per il compagno.

4. Conclusione e rotazione:

   • L’azione termina con tiro in porta o recupero difensivo.

   • Tutti i giocatori rientrano in fila.

   • Parte subito la terna successiva (1 difensore + 2 attaccanti).

Regole

• Tocchi liberi per tutti i giocatori.

• Alla fine di ogni serie, ruotare i ruoli in modo che tutti ricoprano le tre posizioni:

  • Difensore

  • Primo attaccante

  • Secondo attaccante a sostegno

• Invertire il lato di partenza (da destra e sinistra) per allenare entrambe le direzioni di sviluppo.

• Applicare la regola del fuorigioco: attenzione ai tempi di inserimento dell’attaccante laterale.

Varianti

1. Piede debole:

   • L’allenatore può modificare il posizionamento per obbligare l’uso del piede meno abile.

2. Psicocinetica:

   • Aggiungere stimoli visivi o vocali per sviluppare la velocità di pensiero e la memoria visiva.

3. Cross e smarcamento:

   • L’attaccante di supporto può condurre a fondo e crossare per il compagno centrale che si smarca per la conclusione.

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