Situazionale – 3v2 conclusione con portiere

Sviluppare la capacità di finalizzare rapidamente in situazione di superiorità numerica (3 vs 2), stimolando lettura difensiva, decisione rapida e precisione…

Torna agli esercizi

• Esordienti (12-14)
• Giovanissimi (U14-U15)
• Allievi (U16-U17)
• Prima squadra
• Situazionale
• Tiro e finalizzazione

Scarica l'esercizio · PDF, 65 KB

Obiettivo

Sviluppare la capacità di finalizzare rapidamente in situazione di superiorità numerica (3 vs 2), stimolando lettura difensiva, decisione rapida e precisione del tiro. Allenare la comprensione che la superiorità numerica è temporanea, come nei contropiedi o nei salti dell’uomo.

Organizzazione

Spazi e Materiali

• 3 attaccanti (pallini neri) e 2 difensori (pallini blu)

• 1 porta o miniporta per finalizzare

• 1 pallone

• Opzionale: coni/aste per delimitare l’area

Giocatori

• Difensori posizionati all’interno dell’area

• Rotazione: chi subisce il gol o perde palla esce e rientra in coda alla fila

Meccanica dell’esercizio

FASE 1 - Avvio e Conduzione

• Il primo attaccante parte con palla verso la porta

• Obiettivo: concludere a rete entro 10-20 secondi

• Se il tempo supera i 20 secondi, aggiungere un difensore per simulare il recupero della superiorità numerica

FASE 2 - Lettura del Difensore e Passaggio

• Se un difensore chiude aggressivamente: passaggio immediato al compagno smarcato o dentro porticina

• Se il difensore arretra o si posiziona statico: conduzione e penetrazione verso la porta

• Il ricevente deve smarcarsi fuori dalla linea dei difensori e ricevere palla con stop orientato verso la porta

FASE 3 - Finalizzazione e Rotazione

• Conclusione a rete o tiro in miniporta

• Chi ha effettuato il tiro/il passaggio entra in coda alla fila dei difensori o attaccanti a seconda del ruolo

• Rotazione continua per mantenere intensità e alternanza dei ruoli

Direzione di gioco

• Direzione stabilita dall’allenatore o scelta libera dall’attaccante

• Stimola decisione tattica, lettura del difensore e velocità di esecuzione

Varianti progressive

LIVELLO 1 – Tecnica Base

• Difensori passivi (muovono lentamente)

• Attaccanti hanno tempo per decidere

• Focus: qualità tecnica del dribbling e precisione del tiro

LIVELLO 2 – Pressione Media

• Difensori attivi al 70% intensità

• Possono intercettare passaggi ma senza tackle aggressivo

• Focus: velocità di decisione

LIVELLO 3 – Situazione Reale

• Difensori 100% intensità, intercettano passaggi e rientrano in gioco

• Attaccanti devono finalizzare rapidamente e gestire la pressione

LIVELLO 4 – Aggiunta Difensore/Competizione

• Se l’azione supera i 20 secondi, aggiungere un difensore

• Allenamento della capacità di mantenere la superiorità numerica e concludere rapidamente